A pasta de amendoim, indicada por muitos profissionais, é um alimento rico em vitaminas, minerais e propriedades anti-inflamatórias. Porém, os benefícios podem ser ofuscados se ela não for consumida de forma moderada, seguindo a risca a recomendação da sua...
Você costuma sentir fome logo após o fim das refeições e precisa beliscar o dia inteiro para enganar o estômago, é muito provável que você não se alimente corretamente. Por isso a necessidade de aprender como aumentar a sua saciedade a partir de determinados...
Diferentes alimentos reduzem o colesterol de várias maneiras. Alguns, por conterem fibra solúvel, ligam o colesterol e seus precursores no sistema digestivo e os arrastam para fora do corpo antes de entrar em circulação. Alguns contêm gorduras poli-insaturadas, que...
Aqui estão vários grandes benefícios de uma dieta baseada principalmente em alimentos vegetais: 1 | Índice de massa corporal (IMC): indivíduos que seguem uma dieta plant based que inclui uma variedade de vegetais, frutas, grãos inteiros, nozes e sementes são mais...
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